Pigg och smal med GI-mat

Håll blodsockret i schack och gå ner i vikt med GI-mat. Här är ett gäng goda, nyttiga och lättlagade rätter.

Under strecket
Publicerad
GUNNAR MAGNUSSON
Foto: GUNNAR MAGNUSSON
GUNNAR MAGNUSSON
Foto: GUNNAR MAGNUSSON
JONAS MELCHERSON
Foto: JONAS MELCHERSON
Annons
GUNNAR MAGNUSSON
Foto: GUNNAR MAGNUSSON
GUNNAR MAGNUSSON
Foto: GUNNAR MAGNUSSON
Foto: GUNNAR MAGNUSSON

Kycklingbollar med citron och salvia

En rätt med klassisk medelhavssmak. Med kyckling känns det lite exklusivare än med vanlig köttfärs.
Till receptet.

Foto: GUNNAR MAGNUSSON

Asiatisk barbecuekyckling

Till receptet.

Annons
Annons
JONAS MELCHERSON
Foto: JONAS MELCHERSON

Dinkelpastasallad med fetaost, oliver och lufttorkad skinka

Till receptet.

Lax på spenatbädd

Lax innehåller nyttiga Omega 3-fetter som är bra för både dig och ditt barn.
Till receptet.

Foto: JONAS MELCHERSON

Svart quinoa med avokado och cocktailtomater

En vacker proteinrik sallad med lågt glykemiskt index som passar till det mesta. Quinoan kan bytas ut mot kamutvete.
Till receptet.

Köttfärsbiffar med grönsakspuré

Att göra blomkåls- och broccolipuré i stället för potatismos är inte bara gott utan även ett steg till en bättre hälsa.
Till receptet.

Annons
Annons
Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons