Påstående om skor får professor att skratta

Du behöver inte byta löparskor enbart för att du har sprungit ett visst antal mil.
Du behöver inte byta löparskor enbart för att du har sprungit ett visst antal mil. Foto: Jessica Gow/TT

Är du stressad över att ha sprungit i samma skor i över ett år? Var inte det. GIH-professorn Toni Arndt dömer ut flera påståenden om träningsskors livslängd som myter.

Under strecket
Publicerad
”Jag skrattar lite när jag hör att materialet i träningsskor bara skulle hålla i tre år, och tänker att det mest handlar om att många tröttnar på sina skor och tycker att det är roligt att köpa nytt, säger Toni Arndt, professor i rörelselära vid Gymnastik- och idrottshögskolan.

”Jag skrattar lite när jag hör att materialet i träningsskor bara skulle hålla i tre år, och tänker att det mest handlar om att många tröttnar på sina skor och tycker att det är roligt att köpa nytt, säger Toni Arndt, professor i rörelselära vid Gymnastik- och idrottshögskolan.

Foto: Ryno Quantz
Om du inte själv känner någon anledning till att byta skor, då behöver du inte heller göra det, menar Toni Arndt. ”Sedan finns det förstås en psykologisk faktor med att skaffa nya skor, som kan göra att träningen känns roligare.”

Om du inte själv känner någon anledning till att byta skor, då behöver du inte heller göra det, menar Toni Arndt. ”Sedan finns det förstås en psykologisk faktor med att skaffa nya skor, som kan göra att träningen känns roligare.”

Foto: Berit Roald/TT
Annons

Efter 100 sprungna mil, efter ett år eller efter bara några månader. Det finns många myter vad gäller träningsskor och deras livslängd, menar Toni Arndt, professor i rörelselära vid Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm.

Tumreglerna som nämns på exempelvis träningssajter och hos skoförsäljare skiljer sig åt, men landar vanligtvis på att skorna bör bytas ut relativt ofta – för att maxa prestation och undvika skador.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons