Annons

”Pappa lider av sömnbrist”

Psykologen Madeleine Gauffin Rahme svarar på läsarnas frågor på SvD.se/idag.

Under strecket
Publicerad

FRÅGA: Hej SvD! Min kära pappa fyller 70 år snart och börjar därmed helt naturligt att närma sig ålderns höst. Men takten han åldras i har ökat i tempo på sistone och börjar oroa mig, inte minst därför att han lider av sömnbrist som jag tror påverkar honom väldigt mycket.

Visserligen har han alltid sovit ganska lite, varit något av en arbetsnarkoman etc men det känns som att det är först nu denna sömnbrist börjar ge resultat i form av att han blir påtagligt mer disträ, förvirrad och trött helt enkelt. Han har fortfarande en relativt stark kropp, äter kosttillskott och äter väldigt hälsosamt, fast extremt oregelbundet. Han dricker nästan ingen alkohol och tidigare har folk ofta blivit förvånade över hans ålder eftersom han ser yngre ut. I dagens samhälle är det ju heller ingen regel att en 70-åring ska anses eller är ”gammal” på samma sätt som förr.

Annons
Annons
Annons