Oväntad effekt vid sex pass i veckan

Mikael Ymer i Wimbledon. ”Tennisspelare lever omkring tio år längre”, säger övervikts­forskaren Erik Hemmingsson.
Mikael Ymer i Wimbledon. ”Tennisspelare lever omkring tio år längre”, säger övervikts­forskaren Erik Hemmingsson. Foto: Kirsty Wigglesworth/AP

Hur ska jag träna för att gå ner i vikt? Måste jag köpa nya träningsskor efter 100 mil? Här samlar vi några av vårens mest uppskattade artiklar om träning.

Under strecket
SvD
Uppdaterad
Publicerad
Annons

”Högintensiv träning mer effektivt för viktnedgång”

Gör en promenad ditt hjärta starkare? Och förbränner man mer fett av lågintensiv träning jämfört med tyngre träning? Ulrik Wisløff, professor vid Norges teknisk-naturvetenskapliga universitet, bemöter fem vanliga antaganden om träning, vikt och fettförbränning.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons