Öppet sinne fördjupar förståelsen
VARDAGSTERAPI. Att bli bättre på att mentalisera – att reflektera över sina egna och andras tankar känslor och intentioner – är något som var och en har nytta av, säger psykologen och psykoterapeten Niki Sundström.
– Det är det roligaste och bästa jag någonsin lärt mig. Jag kan använda det både professionellt och privat.
Bildvisning i soffan. Hon klickar snabbt förbi några bilder. Han tror att de föreställer henne med någon annan. Men hon vill inte visa dem för att hon tycker att hon ser tjock ut. Missförstånd uppstår lätt i relationer med andra. Vågar man öppna sig och prata med varandra kan det leda till en fördjupad förståelse.
Det är första gången han är hemma hos henne. De sitter i soffan och har det mysigt. På bordet framför dem surrar en bärbar dator bland rykande tekoppar. Nytagna foton av kvinnans familj fyller datorns skärm. Hon bläddrar fram en ny bild då och då. Leende noterar han dragen hon fått från sin mamma. Men så blir han väldigt intresserad av några bilder som hon hastigt klickar förbi.
När han vill se dem säger hon nej. Han insisterar och det uppstår en lekfull kamp om datorns mus. Efter ett tag inser han att hon menar allvar med sitt motstånd. Han stelnar till, flyttar sig till ena soffhörnet och sänker blicken. Värmen i atmosfären är bortblåst och det har blir obehagligt kallt.