Annons

Mens och träning

Bli starkare utan att träna mer. Det är budskapet från svenska forskaren Lisbeth Wikström-Frisén, som studerat hur kvinnor kan optimera sin träning genom att ta hänsyn till menscykeln. När östrogenet är på topp maximeras resultaten, menar hon.

4 artiklar
Senast uppdaterad
Annons