X
Annons
X

Hälsobringande – men välj rätt typ av olivolja

Olivolja har flera positiva hälsoeffekter och tycks även motverka depression. Men det gäller att se upp när du väljer. Alla produkter som marknadsförs som olivolja är inte lika bra.

Läs mer om Antidepp-maten
Olivolja står högt upp på listan över mat som du bör äta. Den innehåller flera ämnen med antioxidativ och antiinflammatorisk verkan – och har samma effekt som Ipren, om än i låg dos.
Olivolja står högt upp på listan över mat som du bör äta. Den innehåller flera ämnen med antioxidativ och antiinflammatorisk verkan – och har samma effekt som Ipren, om än i låg dos. Foto: Malin Hoelstad

Ingen annan olja är så välstuderad som olivoljan när det gäller kopplingen till psykisk hälsa. Länge har den kallpressade olivoljan pekats ut som en viktig orsak till Medelhavskostens hälsobringande inverkan. Men ingen har riktigt kunnat förklara varför.

Olivolja står högt upp på listan över mat som du bör äta. Den innehåller flera ämnen med antioxidativ och antiinflammatorisk verkan – och har samma effekt som Ipren, om än i låg dos.

Foto: Malin Hoelstad Bild 1 av 2
Foto: Jurek Holzer Bild 2 av 2
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X