Annons

Forskare: God idé att träna under coronapandemin

Christer Lind leder ett spinningpass utomhus vid Eriksdalsbadet i Stockholm.
Christer Lind leder ett spinningpass utomhus vid Eriksdalsbadet i Stockholm. Foto: Malin Hoelstad

Kan hård träning höja infektions­risken? Frågan splittrar forskare och experter. Men regelbunden motion är bra för immun­försvaret – och kanske extra viktigt för den som upplever stress och oro.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad

Helen Hanstock.

Foto: Mittuniversitetet

Risken för smitta har fått många att avstå från inomhusträning.

Foto: Malin Hoelstad

Susanne Jidesten, Friskis & Svettis.

Foto: Thomas Carlgren

Marina Högland, chef för idrotten i Stockholms stad.

Foto: Lennart Johansson

Eriksdalsbadet har flyttat ut vissa av sina spinningpass, som här den 15 maj.

Foto: Malin Hoelstad

Både träningskedjan Sats och idrottsföreningen Friskis & Svettis ser hur träningssugna börjat återvända de senaste veckorna och noterar en uppgång i besöksiffror.

Folkhälsomyndigheten uppmanar oss att fortsätta träna även i coronatider, men följa råden. På idrottsplatser, badhus, gym och i andra träningslokaler bör alla hålla avstånd till varandra och undvika att byta om i allmänna omklädningsrum. Träning utomhus uppmuntras eftersom det innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.

Annons
Annons
Annons