Näringslivsprofilernas bästa träningstips

Fråga en vd vad de gör på fritiden och träning kommer alltid upp på listan. Men hur hittar de motivation i vintermörkret? SvD Näringsliv har sökt bland träningsglada näringslivsprofiler efter de bästa träningstipsen.

Klicka dig vidare i svepet för att ta del av deras tips.

Under strecket
SvD
Publicerad
Annons

Forskare vid gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm.

Mikael Mattsson, forskare vid gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm, förklarar att träning fungerar som en reset-knapp för den mentalt stressade. Den som tränar utsätter också kroppen för stress, både hormonellt och kroppsligt, men efteråt närmar sig värdena noll. Den kroppsliga stressreaktionen som träning innebär gör att det är lättare att sätta tillbaka viloläget efter en period av mental stress.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons