”Du kan förlora ett lopp vid frukostbordet”

Helst ska du planera koststrategin för loppet redan några veckor i förväg, råder näringsfysiologen Linda Bakkman.
Helst ska du planera koststrategin för loppet redan några veckor i förväg, råder näringsfysiologen Linda Bakkman. Foto: IBL

Hur äter vi för att maximera vår prestation? SvD:s näringsfysiolog Linda Bakkman har i över ett decennium coachat några av våra mest framgångsrika idrottare kring just den frågan. Här ger hon sina bästa kostråd till dig som springer.

Under strecket
Uppdaterad
Publicerad
Löpare på Karlavägen i Stockholm under Stockholm Marathon 2017.

Löpare på Karlavägen i Stockholm under Stockholm Marathon 2017.

Foto: Jonas Ekstromer/TT
Annons

Före loppet: Låt inte kosten bli en slumpfaktor

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons