Annons

Linda Bakkman:Motverka benskörhet – här är maten som stärker skelettet

Sverige är med i världstoppen vad gäller benskörhet. Efter 25 års ålder börjar skelettet brytas ner – men rätt kost kan hjälpa till att motverka processen. Här är tre saker att tänka på för en starkare benhälsa.

Under strecket
Publicerad

Illustration: Thomas Molén

Bild 1 av 2

Benskörhet i förstoring: Osteoporos, det vill säga nedsatt hållfasthet i skelettet, på grund av brist på benvävnad.

Foto: Science Photo Library/IBL Bild 2 av 2

Illustration: Thomas Molén

Bild 1 av 1
Illustration: Thomas Molén
Illustration: Thomas Molén

Sverige är med i världstoppen vad gäller förekomsten av benskörhet, eller osteoporos. Uppskattningsvis hälften av alla kvinnor och en fjärdedel av alla män drabbas.

Annons
Annons
Annons