Motion lika bra som rökstopp

För äldre män minskar risken för alla typer av dödliga sjukdomar med 40 procent om de ägnar en halvtimme om dagen åt fysisk aktivitet. Motion är för denna kategori lika nyttigt som att sluta röka, visar en undersökning av norrmän födda mellan 1923 och 1932.

Under strecket
TT
Publicerad
Annons

Gamla män som regelbundet motionerade ökade enligt studien sin livslängd med fem år i genomsnitt. Och ju mer tid de ägnade åt träning, desto mindre blev risken att drabbas av dödlig sjukdom.

Forskarna bakom undersökningen, publicerad i British Journal of Sports Medicine, påpekar att den är en så kallad observationsstudie, så inga definitiva slutsater kan dras av resultaten. Men skillnaderna i ökad dödlighet mellan de stillasittande och dem som motionerade var uppseendeväckande, även bland 73-åringar, menar forskarna.

Annons
Annons
Annons