X
Annons
X

Motion lika bra som läkemedel

Biverkningsfri och lika effektiv som medicin vid depression. Det finns egentligen inga anledningar att inte motionera.

Läs mer om Maratonbloggen
Fysisk aktivitet är lika bra som medicin eller KBT vid depression.
Fysisk aktivitet är lika bra som medicin eller KBT vid depression. Foto: Colourbox

Blev väldigt glad när jag läste en artikel i Läkartidningen nyligen. Den handlade om det faktum att fysisk aktivitet är lika bra som KBT (kognitiv beteendeterapi) eller läkemedel vid depression som är lindrig till måttlig. Den stora fördelen med fysisk aktivitet är dessutom att den är i stort sett biverkningsfri.

Fysisk aktivitet är lika bra som medicin eller KBT vid depression.

Foto: Colourbox Bild 1 av 1
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X