Annons

Motion hjälper mot depression

Fysisk aktivitet kan vara lika effektiv mot depression som läkemedel eller terapi.

TT
Publicerad

I studien, som utförts av Karolinska institutet och Lunds universitet i samarbete med sex landsting, ingick 946 personer med mild till måttlig depression. Deltagarna lottades till en av tre olika behandlingsformer.

Det visade sig att efter tre månader var fysisk träning minst lika effektiv som internetbaserad kognitiv beteendeterapi eller sedvanlig behandling med mediciner.

Annons
Annons
Annons
Annons