Mindfulness på jobbet ökar produktiviteten

Strax före klockan nio varje morgon samlas de i konferensrummet Rödhaken på Roche i Liljeholmen. Någon ställer ut skylten ”Mindfulnessövning pågår” i korridoren. Sedan blundar de tillsammans och följer sin egen andning.

Under strecket
Publicerad
Roche Sverige har 120 anställda i Liljeholmen i Stockholm. I våras genomfördes den första kursen i företagsanpassad mindfulness. Varje morgon kan de som vill göra sina övningar tillsammans. Elin Holmgren, Agneta Forssberg och Hans Brobäck brukar delta.

Roche Sverige har 120 anställda i Liljeholmen i Stockholm. I våras genomfördes den första kursen i företagsanpassad mindfulness. Varje morgon kan de som vill göra sina övningar tillsammans. Elin Holmgren, Agneta Forssberg och Hans Brobäck brukar delta.

Foto: MAGNUS HJALMARSON NEIDEMAN
Annons

Om en kvart ska de ta itu med möten, kollegor som vill något, deadlines, telefonsamtal och en himla massa mejl.

Men än så länge är det alldeles tyst i Rödhaken. Vi andas in – vi andas ut. Vi ska enbart vara här och nu. När en klocka klingar bryts stillheten.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons