Annons

Hjärnan kan tränas för kris

Ett specialutvecklat träningsprogram hjälper amerikanska soldater att återhämta sig efter svåra krigsupplevelser. – Träningen ger dem tillgång till sin bästa förmåga att klara svår stress, men också till att komma igen när allt är över, förklarar professor Elizabeth Stanley som själv varit arméofficer.

Publicerad

**Mindfulnessbaserad **övning hjälper soldater att återhämta sig från stark stress och kan få dem att fatta bättre beslut under krävande uppdrag. Det visar en studie med 280 amerikanska marinkårssoldater som nyligen publicerades i American Journal of Psychiatry. Resultatet kan påverka synen på behandling vid posttraumatisk stress, menar Elizabeth Stanley, en av författarna.

Hon är professor vid Georgetownuniversitetet i Washington DC och tidigare arméofficer. Efter att ha varit i fält på Balkan under 1990-talet och drabbats av PTSD, posttraumiskt stressyndrom, blev hon hjälpt av meditation och mindfulness. År 2007 började hon utarbeta ett särskilt träningsprogram för marinen och infanteriet i USA.

Annons
Annons
Annons