X
Annons
X
Krönika

Isabelle Ståhl: Mindfulness – att blunda och stirra in i sin egen tomhet

Har du provat mindfulness? var det första många sa när jag berättade att jag hade blivit sjukskriven. Jag önskar att det funkade för mig. Jag blundar och försöker känna hur luften känns när jag andas in den och hur ryggen känns mot kontorsstolen. Jag känner hur kroppen fylls av tomhet och tiden bara går. När jag öppnar ögonen är jag fortfarande där, kvar med mig själv.

Det sägs att man ska bli lugnare och mer närvarande av mindfulness, men jag känner mig bara otillräcklig och ensam. Nuet är säkert mycket mer än min överstimulerade hjärna kan fatta, men jag känner det inte.

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X