Mental avslappning

TANKEVERKSAMHET Solhälsning varje dag och yogapass en gång i veckan. Anna Bromberg är en av dryga miljonen svenskar som regelbundet utövar yoga. Vilken ­yoga passar dig? SvD har guiden till de olika metoderna. Text: Foto: Dan Hansson

Under strecket
Publicerad
Anna Bromberg får guidning av yogainstruktören Jonas Rådahl.

Anna Bromberg får guidning av yogainstruktören Jonas Rådahl.

Foto: DAN HANSSON
Annons

Svettiga vältränade kroppar på led bredvid varandra. Yogainstruktören Jonas Rådahl talar med stadig och lugn röst: ”Gå ner, stå kvar, dra upp höfterna. Andas in, andas ut.” Han går fram till Anna Bromberg, 39, och justerar hennes kroppsställning. Anna, liksom dryg en miljon svenskar, står regelbundet i yogapositionen ”hunden” som ingår i den så kallade solhälsningen.

Vi befinner oss i yogastudion Yogayama på Östermalm i Stockholm. Inredningen är minimalistisk. De flesta har dyra yogakläder av märket Prana på sig och några har speciellt designade yogamattor av Stella McCartney. Det känns trendigt och påkostat. Men så har det inte alltid varit. För bara 14 år sedan yogade några få dedikerade i stinkande källarlokaler på gamla liggunderlag.

Annons
Annons
Annons