Annons

Träningsapparna hakar på heta trenden – ”bra start”

Stina Jönsson och Theresia Viska tränar på Bosön.
Stina Jönsson och Theresia Viska tränar på Bosön. Foto: Tomas Oneborg

Nu tar fler träningsjättar fasta på forskning om hur kvinnor kan anpassa sin träning till menscykeln. En bra start – men det finns mycket mer att göra, menar Stina Jönsson, träningscoach.

Publicerad

Stenhårda träningspass under mensen och lugnare efter ägglossning. Så visar forskning att kvinnor borde träna för att maximera sitt resultat, vilket SvD har skrivit om tidigare. Och nu hänger fler träningsappar och pulsklockor på trenden.

Nyligen lanserade amerikanska Garmin en ny funktion där användaren kan registrera sin menscykel i appen, som är kopplad till företagets träningsklockor. Tanken är att träning, prestation på ett lopp och mens ska loggas på samma ställe. Användaren kan därefter lägga upp träningen efter sin cykel och anpassa den efter variationen i kroppens olika hormonnivåer.

”Vissa dagar under månaden presterar vi bättre”, säger Ida Enstedt som är marknadsansvarig för Garmin i Sverige.

Foto: Tomas Oneborg Bild 1 av 2

”Det finns ett jättestort intresse, i synnerhet bland de som redan tränar”, säger Stina Jönsson (höger). Här med Theresia Viska under ett träningspass på Bosön.

Foto: Tomas Oneborg Bild 2 av 2
Annons
Annons
Annons