Annons

Medvetande – i balans med mindfulness

Sara Blomberg njuter av sin andra föräldraledighet. Med första barnet var hon supereffektiv och svarade på mejl eller pratade i telefon samtidigt som hon ammade. Men viljan att strukturera livet in i minsta detalj gjorde henne inte lycklig. Medveten närvaro – så kallad mindfulness – blev vägen till ett helare liv. Text Magdalena Mecweld Foto Magnus Hjalmarson Neideman

Uppdaterad
Publicerad

Det är tidig morgon. Om 20 minuter måste du sitta i bilen och vara på väg till jobbet. Den ena av dina små älsklingar har precis hällt ut tallriken med fil på golvet, den andra vägrar att äta upp. Maken står och tar det lugnt i duschen, fast han vet att du också behöver komma in på toaletten. Du känner hur magen knyter sig och stressen tar över.

Så ter livet sig för många kvinnor i 30–40-års åldern i Sverige idag. Det är en målgrupp läkaren Ola Schenström gärna vill nå med kurser i mindfulness.

Annons
Annons
Annons
Annons