X
Annons
X

Medkänsla minskar stressen som anhörig

PILOTSTUDIE Att intresset för medkänsla ökar i Sverige märks i böcker, forskning och nya workshops. Carina Andersson fick stor hjälp med att se med mer medkänsla på sig själv i en kurs för anhöriga till svårt cancersjuka.

Carina Andersson har följt sin sambo Jeanettes cancersjukdom sedan 2010 och höll på att krascha. Genom att träna sig i medkänsla för sig själv lärde hon sig att acceptera sina egna behov. ”Övningarna går ut på att få stöd av sitt medkännande-jag, få tröst”, säger hon.
Carina Andersson har följt sin sambo Jeanettes cancersjukdom sedan 2010 och höll på att krascha. Genom att träna sig i medkänsla för sig själv lärde hon sig att acceptera sina egna behov. ”Övningarna går ut på att få stöd av sitt medkännande-jag, få tröst”, säger hon. Foto: Sebastian Davidsson

Ett och ett halvt år efter sin sambos cancerbesked klappade Carina Andersson ihop. Att det flimrade för ögonen och att hon fick sömnproblem – inget hade räckt som varningstecken. I december 2011 blev hon halvtidssjukskriven från lärarjobbet i Bromma. En första reaktion var besvikelse, berättar hon. Var hon inte starkare än så?

Carina Andersson har följt sin sambo Jeanettes cancersjukdom sedan 2010 och höll på att krascha. Genom att träna sig i medkänsla för sig själv lärde hon sig att acceptera sina egna behov. ”Övningarna går ut på att få stöd av sitt medkännande-jag, få tröst”, säger hon.

Foto: Sebastian Davidsson Bild 1 av 1
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X