X
Annons
X

Mardrömmar tränar oss att känna igen hot

DRÖMMARE Förmodligen lider många av mardrömmar utan att tala om det – för de förväntar sig ingen hjälp. Men i dag kan man lära sig att tänka ut nya, lyckliga slut för att få sova bättre.

1 Hur fungerar nät-terapin mot mardrömmar?

Emelie, som vi
berättade om i går, hade deltagit i en studie vid Karolinska institutet och Internetpsykiatrienheten där man prövar två olika metoder för att behandla mardrömmar. Hon blev kvitt sina mardrömmar med hjälp av så kallad
imaginary rehearsal training, IRT.

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X