Lunchpasset du hinner med

Skyller du på tidsbrist när du inte går och lunchtränar kan det faktiskt bero på att du inte har tid att vara borta från jobbet en och en halv timme mitt på dagen. Kortare träningspass kan vara lösningen.

Under strecket
Publicerad
Framför allt i områden med många kontor satsar Friskis & Svettis på lunchgympa. Passet, som tar en halvtimme, innehåller samma moment som de på en timme men komprimerade. Foto: Karin Malmhav

Framför allt i områden med många kontor satsar Friskis & Svettis på lunchgympa. Passet, som tar en halvtimme, innehåller samma moment som de på en timme men komprimerade. Foto: Karin Malmhav

Annons

Ett kort träningspass mitt på dagen kan vara ett alternativ för den som har svårt att hinna med gruppträning efter jobbet i det dagliga livet.
Många träningsanläggningar har träning mitt på dagen, vid lunchtid, men ofta 55 minuter till en timme, inget för den tidspressade alltså. Utöver själva träningstimmen tillkommer transport-, vänte-, omklädnings- och duschtid, vilket gör lunchtimmen för kort.
Den som tränar på egen hand i gym har ju möjlighet att själv bestämma hur mycket tid det får ta, men för den som hellre grupptränar måste schemat följas.

Friskis & Svettis har fattat galoppen och erbjuder också kortare träningspass.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons