Annons

Lite motion gör stor skillnad för äldre

Promenader minskar risken att drabbas av hjärtinfarkt avsevärt, visar en ny studie. Arkivbild.
Promenader minskar risken att drabbas av hjärtinfarkt avsevärt, visar en ny studie. Arkivbild. Foto: Henrik Montgomery/TT

Bara en halvtimmes fysisk aktivitet om dagen minskar risken för att drabbas av stroke, hjärtinfarkt eller död med elva procent. Det visar en ny svensk studie med personer som fyllt 70 år.

Under strecket
Niklas Svahn / TT
Publicerad

Hjärt- och kärlsjukdomar hör till de vanligaste dödsorsakerna bland äldre i världen. Mycket stillasittande är en bidragande faktor till sämre hälsa.

Men att bara röra på sig litegrann minskar risken markant att dö i förtid för äldre. Forskare vid Umeå universitet, som studerat hur så kallad lågintensiv fysisk aktivitet påverkar 70-åringar, konstaterar att varje minut är viktig.

Annons
Annons
Annons