Träningsparadoxen. Varför vi mår bra av fysisk aktivitet men helst vill slippa tränaLieberman bevisar det vi redan visste

Harvardprofessorn Daniel Lieberman på språng.
Harvardprofessorn Daniel Lieberman på språng. Foto: I Wallace

Människan behöver träning – men vill helst vila så mycket som möjligt. Det är Daniel Liebermans träningsparadox. Clara Block Hane läser hans bok och konstaterar att vetenskapen ibland bevisar det vi redan visste.

Under strecket
Publicerad
Daniel Lieberman.

Daniel Lieberman.

Foto: Daniel Lieberman
Annons

”Det finns inga vetenskapliga studier som visar det.” Aldrig har jag hört den frasen så ofta som under pandemi-året. Ibland så ofta att jag tänkt att det måste vara så det gick till när kvinnor som i generationer lärt varandra föda blev anvisade av dåtidens läkare att ”föda i uppförsbacke”, alltså den ställning som gav läkarna bäst uppsikt. Till dess att vetenskapliga studier hundra år senare visade att kvinnorna hade haft rätt.

För all erfarenhet människan har behöver inte kastas omkull, ibland betyder ”vetenskapliga studier saknas” att studier ännu inte är gjorda.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons