Lätt jogging förlänger livet

Joggare lever längre än både soffpotatisar och de som hårdtränar. Resultaten från en stor dansk studie visar att regelbundna joggingturer i trivsam takt förlänger livet med ungefär sex år.

Under strecket
Publicerad
SvD:s maratonbloggare Petra Månström peppar andra till att börja löpträna – på lagom nivå.

SvD:s maratonbloggare Petra Månström peppar andra till att börja löpträna – på lagom nivå.

Foto: LARS PEHRSON
Annons

Medan motion i Sverige ofta förknippas med snyggt utseende, status och stenhårda strapatser satsar vårt grannland Danmark på familjejogging i skönt tempo.

Nu visar det sig att den danska modellen är bäst för hälsan på lång sikt.

Annons
Annons
Annons