Annons

Kvinnor över 30 sover allt sämre

Medelålders kvinnor sover sämre än 80-åringar. Världens största intervjuundersökning på området avslöjar att det är en myt att sömnstörningar är en naturlig del av åldrandet. SvD:s reporter Jessica Balksjö, 30, lade in sig själv på sömnlabbet – och instrumenten avslöjade att hon vaknade 24 gånger utan att veta om det.

LÄS MER:
SVD-reportrarnas sömndagböcker – så dåligt sover de

Under strecket
Publicerad
Foto: THERESE JAHNSONBild 1 av 2

SvD:s reporter Jessica Balksjö gjorde ett sömntest i laboratorium.

Foto: THERESE JAHNSONBild 2 av 2

I åratal har det betraktats som ett faktum att sömnen blir sämre med åldern. Men när amerikanska forskare skulle bekräfta teorin genom att analysera svar som 155 877 människor gett vid telefonintervjuer blev resultatet överraskande det omvända.

Så länge gamla människor är friska upplever de minst sömnstörningar av alla åldersgrupper. Klart mest sömnstörningar rapporterade istället kvinnor i åldern 40 till 60 år. Både kvinnornas och männens sömnstörningar och upplevda trötthet började öka redan i 30-årsåldern för att sedan åter avta.

Annons
Annons
Annons