Kroppsövningar förändrar minnet

Trauma sätter sig ofta i kroppen och kan läkas med yoga och andningsövningar, förklarar Emma Seppälä som leder forskningsstudien med de amerikanska krigsveteranerna från Irak och Afghanistan.

Under strecket
Publicerad

Yoga.

Annons

Mindre sömnproblem och mindre ångest, lägre skrämselreaktioner och bättre arbetsminne. Resultatet av pilotstudien vid universitetet i Wisconsin med några veteraner från Irak och Afghanistan ska nu upprepas med en större grupp. De ska också få använda andningsövningar, yoga och meditation som behandling för post-traumatisk stress.

Psykologen Emma Seppälä på Center for compassion and altruism research and education, CCARE vid Stanford, är den som leder forskningsstudierna.

Annons
Annons
Annons