X
Annons
X

Kroppen kan läka själen

I sin bok skriver psykiatern Jill Taube att vården borde bry sig mer om hur kroppen har bidragit till depressionen. Eller hur kroppen kan bidra till att läka själens krämpor. Fysisk aktivitet får hjärnan att bilda nya celler. Därför botar träning en lindrig depression lika effektivt som medicin.

Psykiatern Jill Taube har skrivit en bok om rörelse och psykiskt välbefinnande och håller i gång med olika aktiviteter flera gånger i veckan. Buggpartnern heter Per Hedberg.
Psykiatern Jill Taube har skrivit en bok om rörelse och psykiskt välbefinnande och håller i gång med olika aktiviteter flera gånger i veckan. Buggpartnern heter Per Hedberg. Foto: Angelica Zander

Varje vecka tar psykiatern Jill Taube tunnelbanan till Bredäng för att dansa. Tillsammans med sin danspartner låter hon endorfinerna flöda i en fartig bugg. Jill Taube lever som hon lär. Hon vet, inte bara genom sitt arbete som psykiater och från den forskning hon tagit till sig, utan också av egen erfarenhet att fysisk aktivitet har en antidepressiv effekt.

Psykiatern Jill Taube har skrivit en bok om rörelse och psykiskt välbefinnande och håller i gång med olika aktiviteter flera gånger i veckan. Buggpartnern heter Per Hedberg.

Foto: Angelica Zander Bild 1 av 1
Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X