Annons

Kontrollbehov gör oss deppiga i coronatider

Kontrollförlust, besvikelse över planer som inte går i lås och deaktivering är några saker som kan påverka oss negativt när coronaviruset nu sätter klorna i en tredje årstid, hösten. Arkivbild.
Kontrollförlust, besvikelse över planer som inte går i lås och deaktivering är några saker som kan påverka oss negativt när coronaviruset nu sätter klorna i en tredje årstid, hösten. Arkivbild. Foto: Michael Probst

På senhösten och vintern drabbas många svenskar av årstidsbunden depression. I år har höstångesten dessutom en extra ingrediens – coronavirus med allt vad det innebär.

Men det finns knep att ta till för att hantera coronahösten.

Under strecket
Ellinor Knoxborn / TT
Publicerad

Tänk inte så mycket på "coronahösten", tänk mer kortsiktigt, tipsar psykologen Johan Waara vid Uppsala universitet.

– Det har visat sig att människors kontrollbehov, som vi älskar, det flyger inte just nu. Det skjuter bara in besvikelse hela tiden när det inte blir som vi trodde eller hoppades, säger han.

Annons
Annons
Annons