Annons

Konsten att varva ned på rätt sätt

Vardagen och vintermörkret börjar ta ut sin rätt och många längtar efter en välförtjänt julledighet. Men för att få maximal vila gäller det att ta semester på rätt sätt.

Publicerad

Längden på din semester är inte det viktigaste för att varva ner, det är hur du beter dig under ledigheten. Det visar studier från universitetet i Tel Aviv i Israel där en grupp forskare intervjuat 800 professorer från åtta olika universitet i Israel, USA och Nya Zeeland om deras semestervanor och stressymptom.

Resultaten visar att de som fortsätter att läsa jobbmejl och ha mobiltelefonen på under semestern löper större risk att bli utbrända än de som loggar ut helt och hållet. Och det hjälper inte att man i gengäld tar en längre semester.

Annons
Annons
Annons
Annons