Annons

Känslor är kroppens sätt att visa vad vi behöver

Psykologerna Katja Lindert Bergsten och Kristoffer Pettersson har skrivit boken ”I befintligt skick” (Natur & Kultur 2018). Den handlar om att ta sina innersta behov på allvar genom att lyssna på kroppens signaler.
Psykologerna Katja Lindert Bergsten och Kristoffer Pettersson har skrivit boken ”I befintligt skick” (Natur & Kultur 2018). Den handlar om att ta sina innersta behov på allvar genom att lyssna på kroppens signaler. Foto: Emma-Sofia Olsson

Du behöver en kram men blir bara arg. Du vill få respekt men känner skam och rädsla. Hur kan våra behov komma ut så snett? En ny bok guidar oss i virrvarret av känslor så att vi kan börja lyssna på vad vi verkligen behöver.

Under strecket
Publicerad
Bild 1 av 1

Du reser dig häftigt, knycker på nacken och fräser till. Grrr! Eller du blir tungt sittande, får tunn röst och lägger handen över ögonen. Tårar är på väg.

Vad var det där?

Annons
Annons
Annons