X
Annons
X

Joggare lever längre och bättre

Nu är det bevisat. Löpning förlänger livet. Regelbundet joggande halverar risken att dö i förtid, visar en ny amerikansk studie där löpare följts genom två decennier.

Löpningen påverkade inte bara risken för hjärt-kärlsjukdomar, den minskade också risken för cancer och neurologiska sjukdomar som till exempel Alzheimers sjukdom, visar studien som publiceras i senaste numret av tidskriften Archives of Internal Medicine.

Studien visar också att regelbunden fysisk aktivitet som jogging eller liknande lönar sig långt upp i åldrarna. Det är inte bara så att joggarna lever längre, de har också en högre livskvalitet och fungerar bättre i vardagen än sina mer stillasittande jämnåriga.

Annons
X
Annons
X
Annons
X
Annons
X