Illustration: Liv Widell
Illustration: Liv Widell

De effektivas hemlighet – tar till några enkla knep

Vissa tycks få mer gjort än andra. De skjuter inte på jobbiga uppgifter, de distraheras inte av mejl eller Instagram. Hemligheten? En rad vetenskapligt förankrade knep för att jobba effektivare.

Publicerad

Forskare vet i dag rätt så mycket om vad som gör oss effektiva – och vad som händer när vi inte är det: varför vi tappar koncentrationen, lägger fokus på fel uppgifter och skjuter upp sådant vi vet att vi måste göra. Som tur är så vet man också ganska exakt vad vi kan göra för att få saker gjorda.

I korthet handlar det om att känna till hur vår hjärna fungerar. Att vi kollar mejlen var femte minut har nämligen sina vetenskapliga förklaringar – precis som att vi tenderar att göra precis allt annat utom att skriva den där rapporten som vi skulle.