Jenny Jägerfeld: Viktigt att prata om självmord

Sashas mamma orkade inte leva längre. Hon fick folk att gråta, och nu vill Sasha få folk att skratta – hon ska bli en comedy queen. Om det handlar Jenny Jägerfelds nya bok.

 ”Man kanske inte skämtar om det hemska, men humor kan hjälpa en att må bättre för man orkar inte hela tiden vara i allt det som gör ont”, säger Jenny Jägerfeld, psykolog.
”Man kanske inte skämtar om det hemska, men humor kan hjälpa en att må bättre för man orkar inte hela tiden vara i allt det som gör ont”, säger Jenny Jägerfeld, psykolog. Foto: Adam Wrafter

I badrummet finns bara två tandborstar nu, och ingen kan längre hjälpa pappa att raka sig i nacken. Bokens huvud­person Sasha är tolv år, hennes mamma kommer aldrig att bli äldre än 36 år.

SvD Juniors psykolog Jenny ­Jägerfeld har skrivit en bok om självmord, ett ämne som det pratas – och skrivs – väldigt lite om. Trots det svåra ämnet skrattar man mycket när man läser boken.

– Jag tänkte mycket på om man får skriva roligt i samma bok som man skriver om självmord, säger Jenny Jägerfeld.

I rollen som psykolog har hon märkt att många som går igenom väldigt svåra saker skämtar.

– Man kanske inte skämtar om det hemska, men humor kan hjälpa en att må bättre för man orkar inte hela tiden vara i allt det som gör ont, säger Jenny.

"Ibland tänker jag att mamma också blev ihjälskrämd. Fast inte av något rovdjur precis. Mer av livet", tänker bokens Sasha.

Hennes mamma hade varit ­deprimerad och till slut orkade hon inte leva längre.

”Comedy Queen”. Foto: Adam Wrafter

Varje år drabbas 500 barn i Sverige av att en förälder tar livet av sig, och 3 000 barn mister en ­förälder i till exempel sjukdomar ­eller olyckor. Det finns också många som har en förälder som lider av psykisk ohälsa eller fysisk sjukdom.

– Barn är beroende av hur ­deras föräldrar mår, för de har
ju svårare att förändra eller påverka sin situation, säger Jenny.

För att ta sig igenom den svåra sorgen skriver Sascha en lista på sju saker som hon ska göra för att överleva, och inte bli som sin mamma. Hon vill bli komiker. I stället för att få folk att gråta ska hon få dem att skratta. Själv vill hon inte heller gråta – det gör för ont.

– Nästan alla människor mår dåligt någon period i livet. Det är inte farligt att känna ­jobbiga känslor, men jag tror att det är farligt att vara ensam och inte prata om dem, säger Jenny.

Att en person begår självmord kan bero på många olika saker. En människa kan tycka att det ser så svart ut i livet att hen inte finner någon annan utväg. Jenny Jägerfeld beskriver en depression som att man blir sjuk i tanken.

– Man mår så väldigt dåligt att man inte kan se att livet någonsin kan förändras och bli ljusare. Den som är djupt deprimerad kan tro att den gör omvärlden en tjänst genom att inte finnas.

Kaninerna i Aspuddsparken spelar en viktig roll i boken då de får lyssna på Sashas stand up-rutin. Foto: Adam Wrafter

Men livet kommer inte alltid att vara mörkt. Det förändras hela tiden och det går att må bra igen. Att stå någon nära som mår så dåligt kan vara väldigt jobbigt och svårt. Som anhörig kan man också behöva hjälp och stöd, så att det blir lättare att hantera sina känslor.

När bokens Sasha vågar öppna sig och berätta blir känslan i bröstet lättare.

– Det är inte farligt att känna saker, det gör alla människor. Men det kan bli farligt om vi inte pratar om det. Tystnaden är ­farlig, säger Jenny.

”Man kanske inte skämtar om det hemska, men humor kan hjälpa en att må bättre för man orkar inte hela tiden vara i allt det som gör ont”, säger Jenny Jägerfeld, psykolog.

Foto: Adam Wrafter Bild 1 av 3

”Comedy Queen”.

Foto: Adam Wrafter Bild 2 av 3

Kaninerna i Aspuddsparken spelar en viktig roll i boken då de får lyssna på Sashas stand up-rutin.

Foto: Adam Wrafter Bild 3 av 3
Annons
X
Annons
X
Annons
X