Jag har ont i axlarna, hur ska jag träna? -

Jeanette Spinnars kom igång sent med träningen och får ont i nacke och axlar och behöver råd för träningen. Varje vecka svarar Jan Ottosson på nya läsarfrågor om Vasaloppet 2010.

Under strecket
Publicerad
PRIVAT
Foto: PRIVAT
Annons

Jan Ottosson, mångfaldig Vasaloppsvinnare har svarat på läsarnas frågor om skidteknik och skidträning inför Vasaloppet. Läs alla frågor och svar via länken här under.

Fråga: Jag ska tillsammans med min sambo åka Vasaloppet 7/3. Vi har båda tränat mycket i våra idrotter (bandy, fotboll och hockey) på någorlunda hög nivå. Men med åldern (45 och 47 år) så är det ju inte lika ofta och regelbundet som tidigare. Men vi bestämde oss båda för att vi skulle åka Vasaloppet (min sambo åkte för 5 år sedan men var mer tränad då). Vi tror att vi är tillräckligt dumma och envisa för att klara det. Men vår satsning vad gäller träning kom igång lite för sent. Vi åker nu ca 3-6 mil/v och planerar att göra det så länge det finns snö.

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons