X
Annons
X
Sverige
Analys

Henrik Ennart: ”Jag fastar för att behålla hälsan”

Jag har börjat korttidsfasta. Det är inte för att gå ner i vikt efter helgerna. Anledningen är att rader av världsledande forskare som studerar åldrandet och hjärnan inpräntat i mig att detta är den bästa och billigaste metoden vid sidan av motion för att behålla hälsan.

Jag tycker att jag borde känna mig mer hungrig, men efter 18 timmar med bara energifri dryck, känner jag mig enbart pigg när morgongröten börjar puttra på spisen och korttidsfastan som inleddes efter gårdagens lunch är avslutad.

Fasta har rekommenderats av läkekonstens förgrundsgestalter ända sedan Hippokrates dagar. Men det är först de senaste åren som forskarna börjat förstå de biologiska reaktioner som fastan utlöser.

Annons
X
Annons
X
Annons
X