”Inre värld lika verklig som den yttre”

MENTAL KARTA. Att medvetet stilla sig är en uråldrig metod för självinsikt och fördjupad livsvisdom. I dag förs meditationen samman med neurovetenskapen av liknande skäl – för ökad kunskap om våra mentala förmågor.

Följ Idagsidans nya serie om meditation i vår tid. Vi börjar med ett snabbt växande forskningsområde i USA.

Under strecket
Publicerad
Annons

När du tog emot tamparna från båten som kom in i hamnen häromkvällen, inte tänkte du på var i hjärnan din hjälpsamhet sitter? Eller när du skrek till åt din lilla dotter som var på väg uppför klipporna, inte funderade du på hur din föräldrareaktion landar i hennes tankevärld? Eller om hennes koncentration aktiverar pannloben eller hippocampus?

Annons
Annons
Annons