Annons

I korta pauserna händer något med våra hjärnor

Pomodorometoden föddes ur Francesco Cirillos tomatformade äggklocka.
Pomodorometoden föddes ur Francesco Cirillos tomatformade äggklocka. Foto: Shutterstock/TT

Vill du minnas mer och få mer gjort på kortare tid? Det finns ett sätt som är enklare och effektivare än de flesta andra: ta en paus.

Under strecket
Publicerad

En man tar en tupplur på Kreta. Pausen ger hjärnan möjlighet att begripa vad den just har lärt sig.

Foto: Bernd Von Jutrczenka/TTBild 1 av 1

På cykeln med snöslasket skvättandes runt däcken, på bussen med blicken genom det smutsrandiga fönstret. Ofta är det där och då bitarna faller på plats. Vi ser sambanden, hittar lösningen på det vi klurat på. Matteproblemet i skolan, organisationsplanen på jobbet.

Det är inte en slump. När tankarna får vandra händer det nämligen något i våra hjärnor.

Annons
Annons
Annons