Hjärnforskare: ”Lägg ifrån dig mobilen – och härda ut”

Avhållsamhet från tekniken är ett effektivt sätt att minska stressen på jobbet. Men den första veckan kan vara tuff, enligt hjärnforskaren och entreprenören Katarina Gospic.

– Det gäller att härda ut precis som med gymmet. Efter ett tag kommer belöningen.

Under strecket
Publicerad
Katarina Gospic är hjärnforskare, företagare och författare. Här i Humlegården. Tillsammans med Telenor har hon utvecklat konceptet workfulness.

Katarina Gospic är hjärnforskare, företagare och författare. Här i Humlegården. Tillsammans med Telenor har hon utvecklat konceptet workfulness.

Foto: Magnus Hjalmarson Neideman
Annons

Vi har levt med kontoret på fickan i något decennium och från flera håll har det larmats om att den nya gränslösheten leder till stress och ett osunt mobilberoende. Var vi än befinner oss är vi inte längre än ett pekfingertryck bort från jobbet. Det omvända gäller på arbetsplatsen – vår uppmärksamhet drar iväg med hastigheten av en pushnotis, så fort mobilen surrar till.

Enligt Katarina Gospic, som tillsammans med Telenor har utvecklat konceptet workfulness, är digital detox ett sätt att förbättra arbetsmiljön. Därför rekommenderar hon företagen att införa en teknikpolicy.

Annons
Annons
Annons