Hannah, 30: Ser skillnad på gnällig och sårbar nu

Hannah Boman, 30, gick kursen ”Self-compassion” med Yoga Girl i appen 29k.
Hannah Boman, 30, gick kursen ”Self-compassion” med Yoga Girl i appen 29k. Foto: Sofia Ekström

Går det att prata om sitt inre i en videogrupp? Hannah Boman, 30, provade i appen 29k med kursen ”Self-compassion”, ledd av Yoga Girl, Rachel Bråthén. Syfte: personlig utveckling – fast digitalt. Över förväntan, konstaterar Hannah.

Under strecket
Publicerad

”Jag vågar möta mig själv och min inre kritiker, för det får komma obehag. Det får kännas läskigt eller tungt. Det var vad delningarna gav mig”, säger Hannah Boman.

Foto: Sofia Ekström
Annons

Första gången Hannah Boman skulle delta i en kurs med appen 29k tyckte hon det var ganska läskigt. I sin mobil skulle hon videochatta om djupa, personliga frågor med helt främmande människor. Varje måndagskväll, sju veckor i rad.

– Men de andra hade liknande tankar som jag. Herregud, alla verkar gå runt och tänka i samma banor om vissa saker. Då kunde jag slappna av.

Annons
Annons
Annons