Gott och blandat

Gi eller LCHF (low carb high fat) eller bara fräscht helt enkelt. Här är goda recept att lägga till eller variera vardagsmaten med.

Under strecket
Publicerad
JUREK HOLZER OCH TASTELINE
Foto: JUREK HOLZER OCH TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
ZETA
Foto: ZETA
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
TASTELINE
Foto: TASTELINE
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
TASTELINE
Foto: TASTELINE
RAGERA
Foto: RAGERA
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
Annons
JUREK HOLZER OCH TASTELINE
Foto: JUREK HOLZER OCH TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
ZETA
Foto: ZETA
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
1/2
JUREK HOLZER OCH TASTELINE
Foto: JUREK HOLZER OCH TASTELINE
2/2
TASTELINE
Foto: TASTELINE

Linssoppa

Rätten går utmärkt att frysa och kostar ca 4 kronor per portion. Tar ca 15 min.
Till receptet.

Avokadosoppa med sting

Avokado är rik på vitamin E och har en hälsosam fettsammansättning. Vitlök är rik på antioxidanter och chili sätter fart.
Läs hela receptet.

Foto: ZETA

Grönsallad

Sallad med avokado, äpple och mangobalsamico. Har du provat nya mangovinägern? Om inte?
Se det här receptet.

Foto: KATJA KRISTOFERSON
Annons
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
TASTELINE
Foto: TASTELINE
RAGERA
Foto: RAGERA

Rucolasallad med rostade valnötter och päron

Så gör du denna underbara sallad.
Till receptet av Art Smith.

Foto: TASTELINE

Provencalsk aubergine

Med tomatgratäng med svarta linser.
Till receptet.

Grillad lax med mango, lime, chili och koriander

Lax med en spännande sallad.
Till receptet.

Foto: JUREK HOLZER

Lax i folie

Foliepaket med färskpotatis, äpple och färsk lök, dill. Att grilla fisk i folie är lätt och bekvämt.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

Grillad fisk med avokado och romröra

Till receptet.

Foto: RAGERA
Annons
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER

Kall gräslök- och senapssås

Receptet kommer från ReAgera klinikerna.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

Kall sås till lax

Snabbt, enkel och gott. Superfräsch sås. Passar utmärkt till lax.
Till receptet

Foto: TASTELINE

Mangosalsa

Den här salsan serveras till grillat, laxrätter och mexikansk mat, som fajitas. Man kan utesluta koriandern om man inte gillar den smaken.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

LCHF: Kycklinggratäng

Med dijonsenap och basilika. En väldigt enkel gratäng som alla gillar!
Till receptet

Foto: JUREK HOLZER
Annons
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE

Asiatisk biffsallad med mango, chili och limedressing

Recept: Melker Andersson.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

Fylld baconinlindad kycklingfilé i sås av tomat och basilika

Av Annika och Ebba Persson. Delfinalister i Årets Hemmakock 2009.
Till receptet

Kyckling i Sweetchilli

En god och enkel pasta sås med kyckling och sweetchilli. Värt att tänka på är mängden sweetchilli om barn också ska äta. Bästa att prova lite i taget.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

Västanbiffar med Ajvarröra

Biffar som faller barnfamiljen i smaken. Mild och god smak. Föräldrar kan använda stark Ajvar för att få lite drag.
Till receptet.

Foto: TASTELINE
Annons
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
JUREK HOLZER
Foto: JUREK HOLZER
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE

Snabb biffpanna med äpple och pepparrot

Servera med riven pepparrot och kokt potatis.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

Fruktsallad med pistagenötter och vaniljyoghurt

Till receptet

Foto: JUREK HOLZER

Jamie Olivers citronsorbet

Servera som den är i en skål eller i glas men den blir också urläcker tillsammans med en sås på mixade hallon.
Till receptet.

Foto: JUREK HOLZER

Yoghurt med honung och valnötter

Häll yoghurten i portionsformar, ringla över honung och strö över grovhackade valnötskärnor.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

Päron i folie med ädelost och valnötter

Lägg en matsked ost i varje päronhalva och toppa med lite valnötshack.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

Apelsinsallad med mörk choklad och valnötter

Nyttig apelsinsallad.
Till receptet

Foto: TASTELINE

Låg GI-chokladkaka med pistagenötter

Till receptet.

Annons
Annons
Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons