GI-sallad i matlådan

Passa på och njut av sol och värme under lunchen. Här är dietistens bästa tips för sommarmatlådan.

Publicerad
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
Annons
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
1/2
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON
2/2
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON

Salami- och mozzarellasallad

En lättlagad sallad med lågt GI. Perfekt som lunchsallad eller förrätt.
Till receptet

Foto: TASTELINE

Picknicksallad med mozzarella och grillad kyckling

Sallad på vägen. Köp goda ingredienser och ta med en stor plastpåse. Lägg salladen i påsen, slå på dressing och skaka.
Till receptet

Foto: TASTELINE

Halloumi med bulgursallad och soltorkade tomater

Till receptet

Foto: KATJA KRISTOFERSON
Annons
Annons
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
TASTELINE
Foto: TASTELINE
KATJA KRISTOFERSON
Foto: KATJA KRISTOFERSON

Bönsallad med tacofärs

Sallad med lågt GI för dig som älskar texmex.
Till receptet

Foto: TASTELINE

Avokadobulgur med räktsatsiki

Avocado och räkor i en liten annorlunda kombination!
Till receptet

Foto: TASTELINE

Lax på rödbetssallad

Med quinoa, spenat, fetaost och valnötter.
Till receptet.

Foto: TASTELINE

Lax med ris- och bönsallad och sambalkryddad fraichedressing

Lätt som en plätt. Sjud laxen i buljongen några minuter. Lägg laxen på ris och servera med en klick sambal creme fraiche.
Till receptet

Foto: TASTELINE

Asiatisk nudelsallad med lax och aramealger

Lättlagad nyttig lunch. Passar bra att ta med i matlådan.
Till receptet

Foto: TASTELINE

Kycklingsallad med mango och groddar

Till receptet.

Foto: KATJA KRISTOFERSON

Svart quionasallad med pestobönor

Blanda fetaost med pesto och créme fraiche. Servera salladen med pestobönorna. Dekorera med lite örter.
Läs hela receptet

Annons
Annons
Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons