Annons

Frukt minskar risken för infarkt

Den som äter mycket frukt och grönsaker, fullkorn, baljväxter och magra mejeriprodukter löper 24 procent lägre risk att drabbas av hjärtinfarkt. Det visar en stor amerikansk undersökning. En sådan kost stämmer inte överens med den populära Atkinsdieten.

Publicerad
Foto: SCANPIX

Dash är en amerikansk kost som har utvecklats för att ge sänkt blodtryck. Den kännetecknas av mycket frukt och grönsaker, fullkorn samt måttligt med magra mjölkprodukter och animaliskt protein, ärter, bönor och nötter. Dessutom innebär Dash-metoden ett särskilt lågt intag av salt, läsk och rött kött.

Foto: SCANPIX Bild 1 av 1
Annons
Annons
Annons