Frukost dagens viktigaste mål – en seglivad myt

Illustration: Thomas Molén
Illustration: Thomas Molén

5 december | Är frukosten dagens viktigaste mål? Varje dag fram till jul går SvD igenom forskningen bakom några vanliga påståenden om kost och hälsa.

Under strecket
Publicerad
Annons

Sedan barnsben har vi fått höra att frukosten är dagens viktigaste mål. Men är det så säkert? Och gäller det i så fall alla?

En forskningsgenomgång som publicerades förra året i British Medical Journal kom fram till att det saknas stöd för att påstå att den som hoppar över frukosten riskerar att gå upp i vikt eller få störd ämnesomsättning.

Annons
Annons
Annons