Forskare: ”Viktigt att ha goda vanor som liten”

Svenska barn rör sig allt mindre.
Svenska barn rör sig allt mindre. Foto: Claudio Breciani/TT

Svenska barn rör sig allt mindre, vilket ökar risken för övervikt och fetma. Med dåliga matvanor ökar risken ytterligare.

– Det gäller att få balans. Bra vanor är viktiga att få till tidigt, men det är aldrig för sent, säger Paulina Nowicka, som forskar om fetma hos unga.

Under strecket
Publicerad
Paulina Nowicka

Paulina Nowicka

Foto: Privat
Marie Löf

Marie Löf

Foto: Adam Löf
Annons

Att det finns ett samband mellan stillasittande och övervikt och fetma hos barn och ungdomar är det ingen tvekan om. Och risken är att det blir en negativ spiral där även matvanorna blir sämre, menar Paulina Nowicka, professor i kostvetenskap vid Uppsala universitet och forskare vid Karolinska institutet, KI.

– Fysisk aktivitet är ju den ena sidan av energibalansen och det är mycket svårare att bränna den mat man äter om man sitter still. Att barn och ungdomar får i sig så mycket sötsaker och läsk gör det ännu viktigare med fysisk aktivitet för att hålla balansen. 

Annons

Mer från Startsidan

Annons
Annons