Annons

Forskare: Två timmars naturdos ger ökad hälsa

Foto: Emma-Sofia Olsson och TT

Det lugn som infinner sig när vi känner förundran framkallas ofta i naturen. Oro dämpas, koncentrations- och problem­lösnings­förmågan ökar, visar forskningen. Här är sju skäl till att ge dig ut.

Under strecket
Publicerad
Foto: Lars Pehrson
Foto: Lars Pehrson

När forskare mäter blodtryck, puls och halten stresshormoner visar det sig att vistelser utomhus ger större lugn än att vara i en stadsmiljö. Det kan till och med räcka med att lyssna på inspelad fågelsång eller titta på bilder med naturmotiv.

Annons
Annons
Annons