Annons

Sömnforskare: Extremt morgonpigga fler än väntat

Soluppgång över Södermalm och Högalidskyrkan. Är du gärna uppe med tuppen? Genetik styr din dygnsrytm.
Soluppgång över Södermalm och Högalidskyrkan. Är du gärna uppe med tuppen? Genetik styr din dygnsrytm. Foto: Maja Suslin/TT

En av 300 stiger lätt upp vid 4–5 på morgonen och går allra helst och lägger sig före 20.30 på kvällen. Forskarna överraskades av att så pass många var extremt morgonpigga. De noterade också att samma sömnmönster finns hos flera familjemedlemmar.

Publicerad

Är du morgonpigg? Eller vill du helst stiga upp när dina kolleger redan har jobbat i ett par timmar? Hur det än ligger till så kan du tacka eller skylla på dina gener. Våra inneboende klockor i kroppen styr om vi är tidiga eller sena kronotyper.

Vissa har lätt att passa in i samhällets mönster med tidiga mornar på arbetsplatser och i skolan. Lärkorna som är i fin form på jobbet klockan sju kan å andra sidan ha svårt att hålla sig pigga och vara sociala långt in på kvällskvisten när nattugglorna är i sitt esse.

Annons
Annons
Annons