Annons

”Kan tyckas orättvist att vi svarar så olika på träning”

Dina geners aktivitet påverkar dina träningsresultat. I framtiden kan det komma tester som gör det möjligt att individanpassa träningsråden ännu mer. Men i väntan på mer avancerad teknik kan eget detektivarbete göra stor skillnad.

– Du kommer långt på att testa olika träningsupplägg och notera vilken effekt du får, säger Jessica Norrbom, som forskar på gener, muskler och träning.

Under strecket
Publicerad
Foto: Martina Holmberg/TT och Jens L’Estrade/TTBild 1 av 2

Jessica Norrbom, doktor i fysiologi och forskare vid Karolinska Institutet.

Foto: Stefan ZimmermanBild 2 av 2
Foto: Martina Holmberg/TT och Jens L’Estrade/TTBild 1 av 1
Foto: Martina Holmberg/TT och Jens L’Estrade/TT

Det är sedan länge känt att olika individer svarar på olika sätt på fysisk aktivitet. Både vad gäller prestation och hälsoeffekter.

Annons
Annons
Annons