Efter reklamen visas:
Viktens gåta Våg ILL_1.mp4

Fetmaforskare: Banta lika svårt som att hålla andan

Enda chansen att nå varaktig viktnedgång är att förstå hur din egen hjärna fungerar och överlista den. Det menar Stephan Guyenet, fetmaforskare och författare. Din kropp gör nämligen allt för att gå upp i vikt igen.

Publicerad

Det finns gott om exempel på människor som snabbt lyckats gå ner i vikt med hjälp av dieter och bantning. För många är den stora utmaningen att bibehålla sin nya, lägre vikt.

– Många förstår inte att vikten är reglerad av kroppen för att ligga på en viss nivå. Det är stark balans som påminner om hur kroppstemperaturen hålls kring 37 grader, säger Stephan Guyenet.